Higiene sexual

La higiene sexual debería ser un aspecto importante en nuestro aseo personal. Con frecuencia no nos atrevemos a mencionarla por los tabúes establecidos en nuestra sociedad, pero es necesario tener una higiene íntima correcta y suficiente, por respeto a nuestro cuerpo y a nuestra pareja, con quien lo compartimos durante el acto sexual. Acciones simples pero esmeradas pueden evitarnos infecciones y otras enfermedades y que otros nos rechacen por descuido en nuestra higiene íntima.

En el caso de los hombres, el baño o la ducha es el momento ideal para asear el pene, sobre todo si no están circuncidados. Deben retraer todo el prepucio y limpiar bien la base del glande eliminando las secreciones que pueda haber en el. También deberían aprovechar para examinarse los testículos en busca de cualquier bulto extraño, ya que es en el momento de salir del baño cuando la piel del escroto está más suelta. Debéis saber que el cáncer de testículos es el de mayor incidencia en hombres jóvenes aunque tiene tasas muy altas de curación si se detecta a tiempo. Si vas a practicar sexo anal, utiliza siempre preservativo ya que es un zona donde habitan bacterias peligrosas que pueden producir infecciones y recuerda que el sexo oral también tiene sus peligros, en la boca también hay bacterias que pueden colonizar tus genitales. Si al orinar expulsas el líquido con fuerza estarás deshaciéndote de montones de gérmenes que podrían producirte una cistitis.


En el caso de la mujer debemos tener especial cuidado con la higiene del perineo, la zona que se encuentra entre la vulva y el ano. Después de hacer nuestras necesidades debemos limpiarnos siempre de delante hacia atrás, ya que en la heces hay un montón de bacterias que fácilmente pueden colonizar nuestros genitales; haremos lo mismo cuando lavemos esa zona con agua y un jabón suave para evitar irritaciones. Después de las relaciones es bueno orinar, ya que se expulsan y arrastran gérmenes del interior y de los labios. No te hagas lavados vaginales, ya que si introduces agua con fuerza en tu vagina puedes romper el equilibrio de la flora que protege tus genitales de las infecciones y tu vagina puede resecarse y darte problemas en próximas relaciones.

Para ambos sexos una higiene previa al acto sexual es aconsejable, pero no imprescindible, algunas personas prefieren sentir el olor íntimo (de una persona con una higiene buena higiene personal, se entiende) al de el jabón utilizado. No es necesaria la higiene posterior si no se desea, ya que el esperma es estéril y la flora vaginal no es perjudicial para el pene; así que podéis disfrutar de un momento de caricias sin tener que ir corriendo al baño.

Si vais a tener sexo con alguien a quien no conocéis en profundidad, utilizad siempre preservativo, masculino o femenino, ya que es la única manera de evitar las ETS (enfermedades de transmisión sexual) si alguien de la pareja padeciese alguna.

Para lubricar los genitales, incluso en la masturbación, es preferible utilizar aceites o lociones específicos antes que saliva, ya he mencionado antes que en la boca habitan bacterias que pueden colonizar nuestros genitales. Incluso hay algunos aromatizados y que contienen otros activos que intensificarán vuestra experiencia. Si utilizáis juguetes sexuales lavadlos bien siempre si los habéis utilizado en la zona anal, con abundante agua y jabón.

Ya veis que no es nada complicado tener una higiene sexual correcta, algo que seguro satisfará a nuestra pareja y a nosotros mismos ya que nos hará sentir más cómodos.

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